Pilih Laman

Seseorang yang sedang menderita suatu penyakit atau memiliki kondisi khusus suatu misal alergi maka diharuskan untuk selektif dalam hal memilih makanan yang dikonsumsi.

Namun tak jarang yang salah faham atau terlalu percaya dengan mitos tentang “pantangan makanan” sehingga takut untuk mengkonsumsi makanan dan pada akhirnya nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak tercukupi, daya tahan tubuh menjadi menurun sehingga bukannya mempercepat proses penyembuhan justru kondisi fisik menjadi lemah.

Nah, ada beberapa yang perlu diperhatikan agar hal tersebut tidak terjadi pada anda, diantaranya:

  1. Memahami bahan-bahan dan manfaat yang terkandung dalam makanan dengan menggali informasi dan pengetahuan dari sumber yang terpercaya
  2. Jangan terbawa oleh trend atau mitos. Sebagian orang terlalu percaya bahwa ada salah satu bahan makanan yang dianggap “sakti” dapat menyembuhkan suatu penyakit sehingga mengkonsumsinya secara terus menerus dan berlebihan sehingga memicu terjadi gangguan kesehatan yang lain
  3. Mengkonsumsi makanan secukupnya sesuai kebutuhan tubuh
  4. Selalu membaca label pada makanan atau minuman. Pada makanan atau minuman kemasan biasanya tertera nilai gizi dan komposisi yang mengandung informasi tentang bahan-bahan yang digunakan apakah mengandung susu, kacang, ikan, dan lain-lain. Dengan membacanya, anda bisa mengetahui apakah makanan atau minuman tersebut aman untuk anda konsumsi.
  5. Saat memesan makanan di restoran sebaiknya memberi tahu pada pelayan restoran untuk tidak menggunakan bahan makanan yang dapat memperburuk kondisi penyakit anda.
Shares